eu estou tendo sérios problemas com esse negócio de comer de tres em tres horas....a faculdade empata esse lado pra mim...mas eu tô tentando me adequar! aiai
4kg em 15 dias...tô demais! hahahhaa
beijos diets

14º dia!

Estou indo super bem na dieta, mas estou um pouco relaxada nos exercícios...hj fiz jump, mas sinto que deveria ter me esforçado mais! hahaahha
estou com uma vontade imeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeensa de comer pipoca, mas não vou comer! rá... tem dias q a vontade pega de jeito msmo! Mas eu sigo firme e forte na luta!
Descobri ontem que meu IMC baixou de obesidade grau 1 pra sobrepeso...tô mega feliz!
beijos sem queijo :**

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaah, hj foi o dia! hahahahaha comi churrasco, mas comi super pouco...o que eu acho q compensa né?/ não comi a sobremesa, o que foi muito dificil, mas sobrevivi! agora entra a lei da compensação como diz minha médica!
beijos

Amanhã é dia...reunião de família com um hiper mega uber churrasco! mas já vou preparada com os meus lanchinhos! kkkkkkkkkkkk mas o que tá matando msmo é não poder beber nem uma cervejinha...vida difícil! suahuashuashaush
hj eu tomei meio copo (daqueles de café, bem pequenos) de coca zero...só pra matar a vontade, mas fiquei arrependida! maas se eu levar tudo a ferro e fogo, eu enloqueço! hahahhahaha
Tentações estão por todos os lados, e a luta continua...sorte e serenidade pra mim amanhã! haha
beijos sem queijo

FOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOME! vontade imensa de comer alguma besteirinha...mas NÃO VOU COMER NADA DISSO! já fiz minhas 5 refeições diárias e isso é psicológico! Dizem que as duas primeiras semanas são as mais difícies, pois então...é a mais pura verdade!
FORÇAAAAAAAA! que nossa senhora da saladinha nos abençoe, amém!
beijos SEM o maldito queijo, hehe

Tá todo mundo notando que eu emagreci um pouquinho...isso me dei um gás a mais pra continuar a dietinha! hahaaha Apesar da família comer pizza no jantar, eu passei reto e resisti a tentação e optei pela boa e velha saladinha! Super satisfeita por isso....e força!!
beijos sem queijo :*

Dicas

Como qualquer mortal (acima do peso ou não) os sapatos me machucam...hahaha e os da faculdade são os mais terriveis, tirando as incriveis melissas né (que essas ganham por bolhas, feridas, sangues etc...)! Mas eu amo, e quanto mais bonito o sapato, mais desconfortável! Entããão, eu tinha lido a algum tempo num blog que se colocasse e.v.a nos sapatos, sapatilhas, sandálias...ele ia resolver meu problema. Enfim, dps de tanto sofrer decidi colocar a a dica em prática e confesso que fiquei supresa! meu sapato ficou mega macio e agora posso usá-lo sem medo! ahahaha vou fazer isso em quase todos os meus sapatos, pq quase todos me machucam desde quando eu me entendo por gnt! kkkkkkk
beijos sem queijo :*

FDS

Fim do primeiro final de semana, e digo que o único 'pecado' que cometi foi comer um picolé de limão...mas acho que isso passa né! me pesei ontem e emagreci 1,5 kg mais ou menos...pra minha primeira semana tá ótimo! e a luta continua, amanhã partiu corrida (ou pelo menos tentar correr) cedinho! beijos sem queijo :*

A realidade!

KILOOSSSSSSSS!



Já que não quero chegar ao temidos 3 dígitos, eu já comecei a me mexer! Caminhada diária de 6 km e uma dieta de 1500 kcal! Tudo com acompanhamento médico.

Você vive pra comer, ou come para viver?

Incentivo do dia!

1º passo.

Sempre fui uma criança magra, mas com uns 12 anos comecei a engordar consideravelmente. Com 15 anos, descobri que tinha uma disfunção na tireoide, o hipotireoidismo, e passei a tomar um remédio para controlar. Passado um ano, os exames não constataram nenhum problema na tireoide, o que era muito estranho, mas acusaram uma resistencia à insulina. Tomei o Glifage, um remedio horrivel que me fazia passar muito mal! Parei de tomar por conta própria, confesso, e fiquei até os meus 18 anos sem ir no médico. Mas quando eu fui, quase cai pra trás, minha taxa dos anticorpos antiperoxidase deveria dar até 12 e deu 164! Realmente estava com hipotireoidismo. Ali eu descobri pq todos os meus esforços pra emagrecer eram em vão, comidinhas saudáveis, barrinhas de cereais, spinning...nada adiantava. Comecei a tomar o Shyndroid 50 mg e quase confesso que me sinto muito mais animada! Também iniciei tratamento com a fluoxetina e confesso que odiei! Não me adaptei e passei muito mal. Ontem fui na minha médica, e comecei a tomar o Assert (que trata da ansiedade) e pelo menos, por hoje, não senti nada demais. Tô fazendo uma dieta de 1500 kcal, e confesso que estou passando fomee! Os primeiros dias são os mais difícies e eu sei que vou conseguir!
beijocas

Oláá!

Eu sou uma internauta bastante interada dos assuntos que me interessam! Dietas, exercícios, moda, maquiagem é o que eu mais amoo e eu me esforço sempre pra aprender mais e mais! Vi também que há pessoas fazendo um diário de emagrecimento e isso me inspirou muitoo! Além de ser um incentivo, posso trocar ideias sobre o assunto! Tecnologia é tudo! E vamos lá! hahaha